福神の管理栄養士監修レシピ
筍のおにぎり
[ 美肌 ]
お花見お弁当におすすめ
材料 （2合分）
| お米 | 2合 |
| 筍(水煮) | 100g |
| 人参 | 1/4本 |
| ★顆粒だし | 小さじ1 |
| ★醤油 | 大さじ2 |
| ★みりん | 大さじ2 |
| ★酒 | 大さじ2 |
| 絹さや | お好みで |
つくりかた
- 筍と人参は食べやすい大きさに切る
- お米を洗い★を加え2合分の水分量になるように水を加え、さらに1を加え炊く
- 絹さやはすじをとりさっと茹で千切りにする
- 炊き上がったら食べやすい大きさに丸め絹さやをのせ完成
[ 美肌 ]
材料 （2合分）
| お米 | 2合 |
| 筍(水煮) | 100g |
| 人参 | 1/4本 |
| ★顆粒だし | 小さじ1 |
| ★醤油 | 大さじ2 |
| ★みりん | 大さじ2 |
| ★酒 | 大さじ2 |
| 絹さや | お好みで |