福神の管理栄養士監修レシピ
もち麦入りスープ
[ コレステロール・免疫のために・美肌 ]
もち麦のアレンジレシピ
材料 （2人分）
| 茹でたもち麦 | 80g |
| 卵 | 2個 |
| 長ねぎ | 1/2本 |
| しょうゆ | 大さじ１ |
| 中華スープの素 | 小さじ２ |
| 水 | 450㏄ |
| 塩 | 適量 |
つくりかた
- 長ネギは斜めにスライスする
- 水、中華スープ、長ねぎを鍋にいれ中火にかける
- 煮立ったら醤油と塩を入れ味を整える
- 卵は溶きほぐし3に回しいれる
- 卵に火が通ったらもち麦を加え完成
[ コレステロール・免疫のために・美肌 ]
材料 （2人分）
| 茹でたもち麦 | 80g |
| 卵 | 2個 |
| 長ねぎ | 1/2本 |
| しょうゆ | 大さじ１ |
| 中華スープの素 | 小さじ２ |
| 水 | 450㏄ |
| 塩 | 適量 |