福神の管理栄養士監修レシピ

包丁いらず！簡単トマトの冷製パスタ

[　免疫・美肌・高たんぱく・キッズ・時短レシピ　]

つくりかた

• パスタ麺を規定時間で茹でておく
• パスタ麺を冷水で冷ます
• ボウルにトマト缶、ツナ、オリーブオイルを入れ、②と和える
• お皿に盛りつけ、バジルを飾り、ブラックペッパーをかけたら完成！

管理栄養士からのワンポイントアドバイス

夏になると夏バテなどで、ご飯を作りたくない、食欲が湧かない、、、、なんてこともあるかと思います。そんな方におすすめしたい簡単冷製パスタ♪
ツナが入っているので、たんぱく質もしっかり摂れます！
食材のアレンジは自由自在！お好きな食材を入れて楽しんでみてください！