福神の管理栄養士監修レシピ

甘酒バナナジュース

[　免疫のために・美肌・デザート・たんぱく質　]

タイトル

甘酒を使って、酷暑に負けない身体作りを！

8月5日は発酵の日です！発酵食品である甘酒は、アミノ酸やビタミンなど栄養豊富で夏バテ予防にも役立ちます！ミキサーにかけるだけの簡単ジュースなのでぜひ朝食や間食などに取り入れてみてください♪

材料 （1杯分）

バナナ 1本
あまざけ（米麹） 50cc
豆乳 50cc
きな粉 大さじ１

つくりかた

  • バナナは皮を剥き、適当な大きさにカットしておく
  • 甘酒・豆乳は冷蔵庫でよく冷やしておく
  • ①②ときな粉を、粒感が無くなるまでミキサーにかける
  • コップに注ぐ。出来上がったら早めに飲みましょう！