[ 免疫・美肌・デザート ]
あまざけは、オリゴ糖や食物繊維を含むため腸内環境を整える働きがあります。 混ぜて冷やし固めるだけの簡単おやつです。
材料 （3人分）
ピリ辛ゴーヤチャンプルー
[ 糖質制限・美肌・主菜 ]
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[ 免疫・美肌・高たんぱく ]
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