[ 免疫・美肌 ]
さつま芋に含まれるビタミンCは他の野菜に比べ熱に強いのが特徴です。 皮の部分にも栄養素が含まれているので皮ごと調理するのがおすすめです。
材料 （2合分）
春キャベツとささみのマスタード和え
無限キャベツ
[ 減塩・糖質制限・コレステロール・免疫・美肌・ダイエット・副菜・時短レシピ ]
冷え性改善！ジンジャー甘酒
[ 冷え・免疫・美肌 ]
かぼちゃと豆腐の白玉団子
[ 免疫・デザート ]
あまざけ蒸しパン
[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく・腸活・シニア・キッズ・時短レシピ ]
セロリと手羽元の煮込み
[ 美肌・高たんぱく ]
大豆のつくね
[ 丈夫な骨・免疫・高たんぱく ]
福茶deアップルパイ
[ 冷え・免疫・デザート ]
七夕ハヤシライス
[ 糖質制限・美肌・キッズ ]
ゴーヤとトマトのスタミナ豚キムチ
[ 減塩・美肌 ]
レシピ一覧に戻る
