[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく ]
あまざけはビタミンB群を始め様々な栄養素を豊富に含みます。今回はそこに卵を加えることにより、さらに栄養価をUPさせ、夏バテ予防レシピを作りました！
材料 （2個分）
しいたけ南蛮
[ 丈夫な骨・免疫・美肌・シニア・主菜 ]
じゃがいも餅
[ 免疫 ]
蒸し白菜のミートソースかけ
[ 免疫・高たんぱく ]
ミモザサラダ
[ 減塩・免疫・美肌・高たんぱく・副菜 ]
オイル漬けB (ブルスケッタ)
[ 減塩・美肌・副菜・時短レシピ ]
夏野菜の焼き煮浸し
[ 減塩・コレステロール・免疫・美肌・副菜 ]
鮭のきのこたっぷりホイル焼き
[ 免疫・美肌・高たんぱく・ダイエット・主菜 ]
ココナッツオイルの生チョコ
[ コレステロール・免疫・デザート ]
里芋チーズコロッケ
[ 免疫・美肌 ]
ヨーグルトケーキ
[ 免疫・美肌・デザート ]
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