[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく ]
あまざけはビタミンB群を始め様々な栄養素を豊富に含みます。今回はそこに卵を加えることにより、さらに栄養価をUPさせ、夏バテ予防レシピを作りました！
材料 （2個分）
手羽元と卵の美味酢煮
[ 減塩・高たんぱく ]
あまざけのいちごゼリー
[ 免疫・美肌・デザート ]
きのこのペペロンチーノ
[ コレステロール・免疫・美肌・高たんぱく ]
三色団子風おにぎり
[ 丈夫な骨・高たんぱく ]
オーブンで簡単、減塩♪さんまの香草焼き
[ 減塩・糖質制限・免疫・高たんぱく ]
水切りヨーグルト
[ 糖質制限・コレステロール・デザート・高たんぱく ]
さつまいもきんとん
ココナッツオイルの生チョコ
[ コレステロール・免疫・デザート ]
七夕ハヤシライス
[ 糖質制限・美肌 ]
にんじんピラフ
[ 免疫 ]
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