[ 冷え・免疫・美肌 ]
栄養豊富なあまざけをスープに簡単アレンジ。 あまざけに飽きてしまった方や苦手な方におすすめのレシピです。
材料 (3人分)
おからチキンナゲット
[ コレステロール・免疫・美肌・高たんぱく ]
あじさい寒天
[ 減塩・糖質制限・丈夫な骨・美肌・デザート・腸活・ダイエット・シニア・キッズ ]
夏野菜の焼き煮浸し
[ 減塩・コレステロール・免疫・美肌・副菜 ]
春キャベツとささみのマスタード和え
[ 免疫・美肌 ]
れんこんのぽかぽかスープ
さつまいもきんとん
[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく ]
あじの梅煮
[ コレステロール・丈夫な骨・免疫・美肌・高たんぱく・主菜 ]
ゴーヤとトマトのスタミナ豚キムチ
[ 減塩・美肌 ]
甘酒バナナジュース
[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく・腸活・シニア・キッズ・時短レシピ ]
食物繊維たっぷり♪さつま芋ご飯
[ 糖質制限・コレステロール・美肌 ]
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