[ 冷え・免疫・美肌 ]
栄養豊富なあまざけをスープに簡単アレンジ。 あまざけに飽きてしまった方や苦手な方におすすめのレシピです。
材料 (3人分)
山芋のさっぱり梅肉和え
[ 減塩・免疫 ]
もずくのサンラータン
ゴーヤとトマトのスタミナ豚キムチ
[ 減塩・美肌 ]
枝豆と豆腐のおやき
[ 免疫・美肌・高たんぱく ]
春キャベツとしらすの和風ペペロンチーノ
[ 減塩・丈夫な骨・美肌・主菜・時短レシピ ]
あまざけ蒸しパン
[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく・腸活・シニア・キッズ・時短レシピ ]
黒糖きなこくるみ
[ 免疫・美肌・デザート ]
ピリ辛ゴーヤチャンプルー
[ 糖質制限・美肌・主菜 ]
しいたけの肉詰め
[ 丈夫な骨・免疫・高たんぱく ]
きのこたっぷりハンバーグ
[ コレステロール・免疫・美肌・高たんぱく ]
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