[ 冷え・免疫・美肌 ]
栄養豊富なあまざけをスープに簡単アレンジ。 あまざけに飽きてしまった方や苦手な方におすすめのレシピです。
材料 (3人分)
おから
[ 糖質制限・コレステロール・美肌 ]
ほうじ茶と豆腐のココットショコラ
[ コレステロール・美肌・デザート・高たんぱく ]
雑穀米いなり寿司
[ 減塩・糖質制限・免疫・高たんぱく ]
ヨーグルトケーキ
[ 免疫・美肌・デザート ]
鮭のムニエル
[ 美肌・高たんぱく ]
ミルク味噌スープ
[ 冷え・丈夫な骨 ]
あまざけ蒸しパン
[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく ]
里芋としめじの炊き込みご飯
[ 減塩・コレステロール・免疫・美肌 ]
れんこん団子のスープ
[ コレステロール・冷え・免疫・美肌 ]
レンジで簡単!和風ポテトサラダ
[ 減塩・免疫・美肌 ]
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