管理栄養士監修レシピ

作り方

• たまねぎ、にんにくはみじん切りにし、オリーブオイルを熱したフライパンで炒める。
• こしょうで味を整えた後、さばの水煮・トマト缶をそれぞれまるごと加え煮立てる。
• 耐熱皿にバターを引き、ご飯、トマトソースの順に盛りつけパン粉・チーズをのせる。
• 200度のオーブンで５～７分、チーズが溶けたら完成。お好みで乾燥バジルをかけるとおいしく仕上がります。