あまざけのバナナスムージー

あまざけで夏バテ解消

１人あたりの栄養価
エネルギー　305kcal
たんぱく質　10.0ｇ
脂質　3.5ｇ
炭水化物　61.9ｇ
食物繊維　2.1ｇ
食塩相当量　0.4ｇ
カリウム　650ｍｇ

材料 （2人分）

つくりかた

• あまざけ、豆乳、冷凍バナナを全てミキサーにかける。
  
• グラスに入れてクコの実を盛り付ける。
  

管理栄養士からの
ワンポイントアドバイス

あまざけにはアミノ酸やビタミンＢ群が豊富に含まれており、疲労回復にピッタリの飲み物です。
バナナと合わせてスムージー風にすると夏でもおいしく飲みやすいです♪